斯科特·朗在经历了《美国队长3：内战》的事件后，一直被软禁在家。此时，汉克·皮姆博士和霍普·凡·戴恩找到他，希望他能帮助他们完成一项危险任务。原来，霍普的母亲珍妮特·凡·戴恩在多年前执行任务时误入量子领域，汉克和霍普一直想将她救出。在执行任务过程中，他们遭遇了诸多挑战，不仅要躲避政府的追捕，还要面对邪恶势力幽灵的威胁。幽灵因实验事故身体处于不稳定状态，她想通过汉克的技术来治愈自己。斯科特等人一边努力营救珍妮特，一边与幽灵周旋。最终，他们成功从量子领域救出珍妮特，幽灵也在珍妮特的帮助下病情得到控制。