小女孩尼姆生活在美丽的尼姆岛，这座太平洋上的小岛是她的乐园。她与父亲杰克一起在岛上过着自给自足的生活，父亲是海洋生物学家，经常出海研究。尼姆独自在岛上探索，与海狮、巨龟等动物为伴。然而，父亲出海后失去联系，尼姆开始担心。她从喜欢的冒险小说作者亚历克斯的书中获得勇气，以为作者是像书中主角一样的勇士，便写信求助。而现实中的亚历克斯是个胆小怕事的宅女作家，收到信后在经纪人的怂恿下前往尼姆岛。在岛上，亚历克斯克服内心恐惧，和尼姆一起寻找杰克，最终成功找到父亲，尼姆也在这段经历中变得更加坚强，亚历克斯也找回写作的勇气。