《伴我骄阳》以香港为背景，讲述了一群年轻人在生活与事业中奋斗的故事。主角林浩天是个怀揣音乐梦想的青年，他性格坚毅且富有才华，一心想在乐坛闯出一片天。然而，现实残酷，他在追梦路上遭遇诸多挫折，唱片公司的拒绝、资金的短缺都让他举步维艰。与此同时，他结识了善良乐观的女孩许慧珊，慧珊在浩天迷茫时给予鼓励与支持，两人渐生情愫。在友情方面，浩天与好友阿明相互扶持，阿明虽从事普通工作，但始终是浩天最坚实的后盾。最终，浩天凭借自身努力和众人帮助，在音乐比赛中崭露头角，实现了自己的梦想，也收获了爱情与友情。