《关灯后》围绕着女主角蕾根展开。蕾根的母亲苏菲被一种超自然的黑暗实体纠缠，这个实体在关灯后就会现身，带来恐怖与死亡。蕾根小时候就深受其害，家庭也因此破碎。长大后的蕾根努力摆脱过去的阴影，然而弟弟马丁却开始遭遇和她当年一样的恐怖经历。为了保护弟弟，蕾根不得不回到那个充满恐惧回忆的家中。在那里，他们与黑暗实体展开了一场惊心动魄的对抗。每一次关灯，都可能是死亡的召唤，他们在黑暗中摸索求生，试图找出摆脱实体的方法。最终，蕾根能否成功保护弟弟，彻底摆脱这恐怖的黑暗力量，成为影片最大的悬念。