叶兰和路建国结婚多年，生活平淡如水，路建国忙于工作忽略家庭，叶兰心中满是委屈。一次偶然机会，叶兰看到了初恋对象周强的消息，回忆涌上心头。此时，叶兰意外获得了重返 20 岁的机会，变成年轻模样的她决定重新追求自己的生活。她报名参加歌唱比赛，结识了一群志同道合的朋友。在这个过程中，路建国逐渐意识到自己对叶兰的忽视，开始重新审视他们的感情。而周强的出现，也让这段感情变得更加复杂。叶兰在新的身份下经历着爱情与生活的考验，最终她明白了自己真正想要的是什么，也和路建国重归于好，开启了新的生活篇章。